31 неделя беременности развитие и ощущение. Все о тридцать первой неделе беременности

На 31-й неделе беременности будущая мама наслаждается отдыхом. У нее начался декретный отпуск и теперь можно не вскакивать по звонку будильника и не спешить на работу. Но с нею и с малышом произошли и другие изменения, которые знаменуют приближение родов и появление ребенка на свет.

Самочувствие будущей мамы на 31-й неделе

Декретный отпуск не просто так дается после 30 недель беременности. После этого срока будущей маме становится тяжело выполнять домашние обязанности, не говоря уже о том, чтобы ежедневно ходить на работу. Самочувствие может преподносить некоторые сюрпризы, которые обновляются с неприятной регулярностью.
Усиливающаяся боль в пояснице. 31-я неделя беременности уже не удивляет тяжестью и тянущей болью в пояснице и крестце, которые чаще всего возникают после ходьбы и работы по дому. Но теперь боль может распространяться и на область лона. Это связано с тем, что лонные и тазовые связки находятся под высокой нагрузкой - на них оказывает давление матка. Кроме того, соединения в лонной и тазовой кости готовятся к родам - они немного ослабевают, чтобы обеспечить более широкий просвет родовых путей.
Нарушения пищеварения. В 31-ю неделю беременности проблемы со стулом и с изжогой продолжаются. Матка становится все больше, а места для органов брюшной полости остается все меньше. Если коррекция рациона не помогла справиться с проблемой, не нужно терпеть неприятные ощущения. Обратитесь к врачу – он может порекомендовать препараты против изжоги и слабительные средства, разрешенные для применения у беременных.

Что происходит с плодом

Для малыша 31-я неделя - это еще один этап развития, на котором он приобретает новые навыки, у него завершается формирование внутренних органов, а все процессы в организме постепенно подстраиваются под будущую самостоятельную жизнь вне материнского организма.
Как выглядит плод. Внешне самые очевидные изменения происходят с кожей. Если сделать УЗИ в 3D-формате, можно отчетливо увидеть, что теперь она стала более плотной. Кровеносные сосуды, которые раньше «просвечивались» через нее, практически незаметны. С этим же связано становление здорового розового цвета кожи. Подкожный жир продолжает накапливаться – формируются запасы энергии, которые понадобятся малышу во время родов и в весь период адаптации после рождения. Благодаря этому ребенок в 31-ю неделю теряет свою «угловатость» – его тело становится более округлым, а на запястьях и щиколотках появляются первые складочки, которые характерны для малышей. В радужной оболочке глаз ребенка начинает накапливаться пигмент, который в дальнейшем определит цвет его глаз.
Вес и размеры плода. При одноплодной беременности ребенок весит примерно от 1400 до 1600 граммов. Масса тела в пределах этого диапазона относится к норме. При многоплодной беременности малыши заметно уступают в весе, но это естественное явление, которое не должно беспокоить мать. Длина тела ребенка на 31-й неделе – около 39–40 см.
Положение плода. До 31-й недели беременности положение малыша в матке могло быть каким угодно. Но примерно на этом сроке большинство детей занимают правильную позицию (лежат головкой вниз) и уже не меняют ее до самых родов. Некоторые малыши остаются в поперечном положении или ножками вниз, но в 31 неделю беременности ситуацию еще можно исправить специальными упражнениями.
Активность плода. Будущая мама очень часто замечает, что вместо привычных толчков она ощущает в основном шевеления ребенка. Это не должно пугать, если расшифровка УЗИ и анализов, а также развитие плода в норме. То, что малыш стал толкаться менее активно, связано с тем, что места для энергичных движений у него осталось совсем мало, и в таких условиях двигательные возможности ребенка достаточно ограниченны.
Что умеет плод. На сроке 31 неделя беременности ребенок достиг совершенства в сосании. Он регулярно тренируется, используя собственный пальчик. Это не только готовит его к сосанию груди, но и помогает привести в готовность систему пищеварения, так как при сосательных движениях он проглатывает околоплодные воды.
Чем занимается ребенок. У малыша уже выработался собственный режим. Основную часть времени он спит, а когда просыпается – дает знать о себе шевелением и толчками, иногда икает. В ходе исследований установлено, что малыши на этом сроке беременности видят сны. Считается, что сновидения представлены преимущественно звуками и тактильными ощущениями: ребенку снятся прикосновения и голоса, которые он уже слышал, например голоса матери и отца.

Как меняется внешность будущей мамы

Второй триместр, на котором будущая мама любовалась «новой» фигурой и животиком, остался позади. И беременность на 31-й неделе может оставлять уже не настолько приятные следы на внешности.
Отеки. Даже у здоровой женщины в третьем триместре появляются отеки, сильнее всего заметные на ногах во второй половине дня. Но скопление лишней жидкости может быть заметно и на лице. Это не только мешки под глазами по утрам, но и в целом расплывающиеся черты. Из-за отеков овал лица становится нечетким, нос кажется больше, чем обычно, и будущая мама может расстраиваться, глядя на себя в зеркало. Но это явление пройдет в первые дни после родов. А если исключить из своего рациона соления и маринады и свести к минимуму потребление соли, отеки станут едва заметными или вообще перестанут беспокоить.
Избыточный рост волос. Когда женщина беременна, они могут появиться в совершенно неожиданных местах: на животе и на груди. Это временное явление, которое бесследно пройдет после родов. Оно связано с гормональной перестройкой, которая началась сразу же после зачатия. Гормоны, ответственные за сохранение и правильное течение беременности, превращают пушковые волоски, растущие по всему телу (кроме ладоней и подошв), в более темные и грубые. Но нежелательные волосы исчезнут, как только необходимость в таком количестве гормонов исчезнет (а это произойдет через несколько недель после родов, когда организм мамы восстановится).
Гиперпигментация. 31-я неделя беременности может огорчить появлением на лице и теле пигментных пятен. Они начинают формироваться гораздо раньше, но только на третьем триместре становятся особенно заметными, когда в определенных участках кожи скапливается достаточно много пигмента. Эта проблема может разрешиться самостоятельно, но для этого потребуется время и правильный уход за кожей лица. А пока что будущей маме следует привыкнуть пользоваться солнцезащитными кремами, если она не делала этого раньше.
Лишние килограммы. Замедление обмена веществ, снижение активности, накопление в тканях избытка жидкости – все это может округлить фигуру сильнее, чем хотелось бы. В норме 31-я неделя беременности должна добавить к весу женщины не более 8–10 кг, основная часть которых приходится на плод, плаценту и околоплодные воды. Если же прибавка в весе значительно больше, следует пересмотреть свое питание и тщательно выполнять рекомендации врача касательно гимнастики для беременных, пеших прогулок, йоги и других активных занятий. Также гинеколог может посоветовать плавание - оно отлично помогает задействовать различные группы мышц, укрепляет их и способствует нормализации веса.

Ощущения будущей мамы на 31-й неделе

Шевеления плода, его толчки и периоды покоя, когда малыш спит, - эти ощущения стали привычными и вызывают только удовольствие от общения с ребенком. Будущая мама уже безошибочно научилась понимать по движениям малыша его настроение, и оно часто совпадает с ее собственным. Когда мама расстроена, ребенок тоже ведет себя беспокойно, и это заставляет чувствовать особую связь с малышом. Но некоторые ощущения могут оказаться незнакомыми.
Эмоциональные перепады. Настроение может меняться по несколько раз в течение небольшого отрезка времени. Будущую маму может посещать беспокойство касательно предстоящих родов и здоровья ребенка, даже если для тревоги нет никаких оснований. Но если раньше эмоциональная нестабильность была обусловлена гормональными изменениями, то сейчас это обычная усталость, естественная на тридцать первой неделе беременности. Справиться с нервозностью можно, дав себе столько отдыха, сколько требуется организму, и занявшись любимыми делами (вязанием, чтением, прослушиванием музыки или др.).
Тяжесть в груди. Это еще одно новое ощущение, которое может появиться на 31-й неделе беременности. Оно связано с тем, что молочные железы уже готовятся к кормлению грудью, и будущая мама может это заметить не только по увеличению размера груди, но и по появлению первых капель молозива.

Что изменить на 31-й неделе

Беременность на 31-й неделе – это уже практически «финишная прямая» перед родами. Пора позаботиться о том, чтобы они прошли благоприятно и для мамы, и для малыша.
Ношение бандажа. Если вы еще не носили бандаж, врач может рекомендовать его. Правильно выбранная «поддержка» для живота снимет основную часть нагрузки с поясницы и улучшит общее самочувствие. Кроме того, бандаж может помочь ребенку занять правильное положение вниз головкой, а если плод уже повернулся в нужную позицию – предупредить его переворот.
Уход за грудью. Совсем скоро женщине предстоит грудное вскармливание, и пора предпринять меры по облегчению этого процесса. В перечень таких мероприятий входит регулярный контрастный душ для груди (чередование приятно теплой и приятно прохладной воды), использование увлажняющих и питательных кремов, разрешенных для применения у беременных. А если у вас втянутые соски, врач может порекомендовать специальную технику, формирующую более «удобную» форму сосков и подробно расскажет, как и когда ее применять. Строго следуйте рекомендациям специалиста, но не переусердствуйте: соски рефлекторно связаны с маткой, и такая гимнастика может стимулировать сокращения органа, которые на этом сроке не нужны.
Ношение компрессионного белья. Сосуды ног подвергаются серьезным нагрузкам в связи с ростом массы тела будущей мамы и с увеличением общего объема крови в кровеносном русле. По утрам, не вставая с кровати, можно надевать компрессионные гольфы или чулки и носить их на протяжении всего дня. Это может снизить нагрузку на вены нижних конечностей и предупредить варикозное расширение вен.

31 неделя беременности отличается спокойным течением и положительным настроем мамы. Самое время выбрать ребенку подходящее имя. Он уже все понимает, поэтому у женщины всегда есть собеседник, правда, пока молчаливый. Изменяется вес, положение таза женщины, увеличивается артериальное давление, однако в целом наблюдается стабильное состояние.

Рост ребенка достиг отметки 38-40 см. Это уже внушительные параметры, ведь и вес уже практически полтора килограмма. В это время плод выглядит как уже полностью сформировавшийся младенец, однако его клетки и органы еще требуют повышенного количества полезных микроэлементов.

На теле малыша видно множество кровеносных сосудов, так как коже еще несовершенная. Из-за этого она приобретает характерный оттенок. Перед родами он сменится на более лояльный, поэтому нужно относиться к нему как к временному явлению. У ребенка отмечается отличная работа почек, которые активно выводят мочу и околоплодные воды. Уже заметно развитие сосательного рефлекса, что говорит об активном приготовлении организма ребенка к рождению.

Признаки, симптомы, ощущения

Преждевременные роды. Многие будущие матери их боятся, но на 31 неделе можно отпустить свой страх и полноправно вздохнуть с облегчением.

Даже если малыш родится на данном этапе, что бывает крайне редко при правильном прохождении беременности, никакие дополнительные препараты, при условии его правильного развития, не понадобятся, так как легкие ребенка готовы для функционирования в открытых условиях.

Необходима будет их адаптация, однако вскорости мама с младенцем будут выписаны домой. Когда страхи отпущены, можно смело замечать симптомы беременности, которые являются неотъемлемой частью жизни женщины на этом сроке.

Тянет живот. Это ощущение, если оно не сильное и не сопровождается спазмами, является признаком постепенной адаптации организма к родам. На протяжении всего последнего триместра происходят перестройки в организме, поэтому возможна усиленная работа нервных окончаний, что и приводит к такому явлению. Важно, что если боли носят естественный, физиологический характер и никак не связаны с отклонениями в организме, они утихают и полностью прекращаются при полноценном и регулярном отдыхе женщины, отсутствии перегрузок и нервных потрясений.

Головная боль. Бояться ее не следует, однако желательно снимать приступ, так как общий стресс и напряжение организма матери могут не благотворно сказываться на нервную систему ребенка. Обычно это проявления мигрени. Ее можно снимать не только таблетками, а просто нахождением в темной комнате.

Есть простой алгоритм действий для избавления от мигрени. Необходимо:

1. Зайти в обособленное место.
2. Выключить свет.
3. Прилечь.
4. Не думать о проблемах или огорчениях, а просто попытаться заснуть.

Если это сделать удастся, боль скорее всего отступит и женщина проснется бодрая, без каких-либо негативных симптомов. Бывают случаи, при которых прилечь невозможно, например, при нахождении в общественном месте или на работе. Тогда нужно постараются расслабиться: закрыть глаза, прилечь на диван или просто откинутся на спинку стула. Не следует жертвовать собой, героически продолжая трудовую деятельность, так как это повлечет только усугубление негативных проявлений мигрени и полностью ликвидирует способность женщины работать.

Варикозное расширение вен. Матка постоянно увеличивается и уже достигла вполне внушительных размеров. Своим весом и объемом она оказывает влияние на кровеносные сосуды. Повышается общее давление, также возможно увеличение объема крови, однако самой глобальной проблемой при этом становится варикоз.

Решение проблемы существует:

Болит поясница. Центр тяжести значительно смещен. Из-за этого изменяется и осанка, и походка, и внешний вид женщины, причем не только на уровне живота. Это вызывает боли в пояснице или даже во всей спине. Избежать их практически не удается, особенно при довольно объемных размерах живота. Нужно отводить время легкой гимнастике или заниматься йогой для беременных, тогда внешний вид будет более подтянутым, не будет обвисания кожи после родов, мышцы будут находиться в тонусе, что поможет удачно пройти период родов, при это исчезнут или значительно уменьшаться регулярные боли в спине.

Тазовое предлежание. Это особый симптом, характерный для последних месяцев беременности. Ребенок постепенно переворачивается головой вниз. Это процесс происходит примерно в промежутке времени от 28 до 32 недели. Также возможно, что ребенок перевернется уже в предродовом периоде.

Если мать хочет, чтобы малыш скорее перевернулся, можно подтолкнуть этот процесс. Нужно:

Многие мамы считают, что их ребенок перевернулся вовремя, благодаря прослушиванию благоприятной для него музыки, источник которой переносят в нижнюю часть живота и удерживают в этом положении. Ребенок как будто стремится к понравившейся ему мелодии и быстрее совершает переворот.

Частое мочеиспускание. Увеличивающаяся в размерах матка оказывает неизменное давление на мочевой пузырь. В нем остается меньше свободного места, что может негативным образом сказываться на ощущениях женщины. Не стоит долго терпеть после позыва в туалет. Желательно отказаться от долгих поездок или прогулок, где нельзя будет в течении нескольких часов посетить это место.

Описание

Развитие ребенка всю неделю нарастает ускоренными темпами. Он усовершенствуется каждый день, хотя основные органы и системы уже не только полноценно сформировались, но и окрепли. Плод испытывает определенную тесноту в матке, ведь сам весит примерно 1,5 кг. Многие дети к этому возрасту уже превосходят данную отметку. Рост малыша примерно 41 см. Из-за нехватки места и ограниченности пространства положение ребенка указывает на неудобства. Ему приходится находиться в полусвернутом состоянии, а ручки и ножки перекрестить для компактности.

В зависимости от времени суток, ребенок двигается по разному. Он уже заметно проявляет отличия в поведении на стадии сна и в периоды бодрствования. Движения малыша стали настолько интенсивными и решительными, что даже посторонний человек гарантированно их почувствует, если приложит руку к животу будущей мамы.

На УЗИ уже заметны очертания тела ребенка, которые практически не изменятся перед родами.

Особенно четко они просматриваются при совершении плодом вращательных движений:

1. У малыша активно формируются черты лица. С каждым днем все четче просматриваются нос, уши. Они вырастают до пропорциональных размеров, а их контуры становятся одновременно более отчетливыми и мягкими, похожими на те, с которыми малыш рождается.
2. Кожа все еще сморщенная, имеет розовый, даже практически красный оттенок, что является физиологической нормой. Под ней уже начинаются процессы накопления жировой ткани, которая служит для последующего усовершенствования кожных покровов и придания им более привлекательного внешнего вида.
3. Заметно интенсивное развитие легких, однако они еще не совершенны, в отличие от их состояния на 8 месяце.
4. Наблюдается продолжение формирования и усовершенствование мозговой ткани. Мозг постепенно растет, его контуры уже напоминают привычные для человека.
5. Активно формируется нервные связи организма человека, функционирование нервных окончаний видно уже по поведению малыша, однако эта система ее требует усовершенствования на протяжении нескольких недель.

Плод уже имеет способность к обучению. Именно в это время матери особенно любят разговаривать с собственным ребенком. Проводятся различные обучающие программы, позволяющие подготовить его к появлению на свет. Малыш проявляет реакцию на внешние воздействия, причем это не только визуально заметно на УЗИ, но и чувствительно для самой мамы.

Ребенок активно начинает выражать свою позицию относительно всего происходящего путем совершения толчков или, наоборот, впадает в умиленное состояние, если происходящее вокруг ему импонирует. Нельзя допускать громких звуков, даже интенсивных разговоров или музыки, так как это может вызвать испуг у ребенка.

Малыш отлично ориентируется в происходящем, может распознавать некоторые события. Например, он ведет себя при том, что слышит родной и знакомый голос более спокойно, чем после прихода чужих людей, чьи голоса для него непривычны. Ребенок проявляет естественную реакцию на изменения в подаче света и его яркости. Этот естественный процесс уже настолько усовершенствован, что мать и родственники ребенка не обращают внимание на эту деталь в его поведении. Следует помнить, что плод не способен различать цвета, это станет возможным только после его появления на свет.

Ребенок научился воспринимать эмоции и психофизиологическое состояние матери, а иногда и окружающих его людей.

Он прекрасно понимает, когда мать находится в тяжелом, подавленном состоянии, а когда радуется. Способен испытывать как положительные, так и отрицательные эмоции, которые впоследствии повлияют на формирование его характера. Следует стараться избегать стрессов, предупреждая людей о своей беременности, меньше бывать в местах, где негативные впечатления могут появиться неожиданно.

Рацион питания

Медицинские рекомендации и советы по образу жизни будущей мамы на данном сроке

Профилактика и устранение отеков

Что делать при подтекании мочи?

1. Необходимо полное опорожнение мочевого пузыря. Когда происходит этот процесс, можно немного наклониться вперед для лучшего эффекта.
2. Желательно на 31 неделе беременности ходить в туалет не реже, чем раз в час. Можно и чаще. Необходимость может возникать каждые пол часа.
3. Несмотря на частое хождение в туалет, не стоит избегать питья жидкости. Она необходима не только для самой женщины, но и для организма будущего ребенка, поэтому следует выпивать не менее 8 полных стаканов в сутки.
4. Если возникает острая необходимость в подстраховке от протекания жидкости, можно применять толстые прокладки. Так женщина будет чувствовать себя более уверенно.

Избавление от одышки

Чтобы это явление не преследовало женщину, нужно предпринять меры по избавлению от него. Некоторые считают, что это обыкновенный атрибут состояния беременных и с ним нельзя ничего сделать. Эта позиция неверна. Необходимо для поддержания своего здоровья ежедневно заниматься спортом.

Каждый день нужно делать зарядку, направленную на активизацию работы всех органов. С ее помощью будущая мать сможет укрепить свое здоровье и уже через несколько дней будет спокойно передвигаться и даже с меньшим напрягом подниматься по лестнице. Также важным фактором в избавлении от одышки является отсутствие перегрузок. Чтобы не напрягать собственный организм, достаточно ограничить трудовую деятельность и свои обязанности возлагать на других члены семьи.

Мы сожалеем, что информация не была полезна для вас!

Мы постараемся улучшить!

Расскажите нам, как мы можем улучшить эту информацию?

31 неделя беременности знаменует конец седьмого календарного месяца. До родов остается дней 60, на которые нужно набраться терпения и доносить малыша.

Безусловно, начались трудные дни, когда организм женщины испытывает сильные нагрузки. Но, чтобы улучшить свое состояние необходимо просто соблюдать со всей строгостью режим активной деятельности и отдыха.

Самое важное на 31 неделе беременности

Размеры ребенка:

• Рост : в среднем рост достигает уже 41,1 см;
• Вес : в среднем может достигать 1 кг 502 г;
• Пульс : нормальным считается пульс от 140 до 160 ударов в минуту;
• БПР (бипариетальный размер головы) : нормальными считаются параметры от 73 до 87 мм, со средним показателем равным 80 мм;
• ЛЗР (лобно-затылочный размер головы) : нормальными считаются параметры от 93 до 109 мм, со средним показателем равным 97 мм;
• ОЖ (окружность живота ребенка) : нормальными считаются параметры от 247 до 301 мм, при среднем значении равным 274 мм;
• ОГ (окружность головки) : нормой считаются показатели в рамках от 273 до 315 мм, со средним значением равным 294 мм.

Ощущения

На данном сроке беременности женщина может ощущать боли в поясничном спинном отделе, в костях таза. Этот синдром происходит по причине увеличенной матки, а также набора веса малышом. Все внутренние органы смещены, их функциональность может нарушаться, и в первую очередь эти нарушения касаются желудочно-кишечного тракта.

Проблемы с пищеварением могут продолжаться или же начаться на данном сроке. Изжога, вздутие живота, запор. Для борьбы с этими симптомами важно следить за своим питанием.

При ходьбе высоко поднявшийся живот заставляет женщину откидывать корпус назад, выпрямлять живот. Походка становится «утиной». Переживать по этому поводу не стоит. Это временное явление и после родов все восстановится на круги своя. А сейчас важно с особой осторожностью передвигаться и оградить себя максимально от опасностей, который могут привести к повреждению живота и плода – падений, спотыканий, подскальзываний.

Кровоточивость десен тоже не редкий спутник третьего триместра беременности. При этой проблеме можно сходить к стоматологу и посоветоваться с ним по вопросу снятия симптоматики кариеса.

Продолжается на 31 неделе учащенное мочеиспускание. Чтобы ночью реже вставать и не нарушать спокойный сон свой и малыша старайтесь прекратить пить уже за 2-3 часа до отхода ко сну.

Физиологические изменения

Физиологические изменения продолжают иметь место и в организме матери, и в организме малыша.

У будущей мамы из молочных желез продолжается выделение молозива, что предполагает тщательный уход и гигиену за грудью, частую смену бюстгальтера.

Появляются , которые могут сигнализировать о начале . Об этом следует сразу сказать своему врачу.

Повышается уровень риска развития проблем с венами на ногах из-за высоких нагрузок.

В плаценте начинается процесс старения, то есть снижение ее функциональных возможностей. Причем ускорить этот процесс может сама мама, если она продолжает на этом сроке курить, принимать алкоголь и попадать под влияние разных других негативных факторов.

31 неделя беременности, срок когда ребенок еще может занимать позицию тазового предлежания. Для исправления ситуации врач назначит специальную гимнастику. И все еще может измениться к родам, а потому беспокоиться еще не время.

Что происходит в организме женщины?

Матка на 31 неделе уже находится на расстоянии 12 см над пупком, и 32 см над лоном. Поскольку рост матки продолжается, этот срок нередко характеризуется появлением артроза, остеохондроза, грыжи, невралгии. Нужно быть предельно осторожной и не делать резких движений во время изменения положения тела.

В организме женщины на данном сроке беременности начинается выработка гормона релаксина. Этот гормон вызывает расслабление тазовых костных связок во время родового процесса. Все это облегчает процесс продвижение я малыша по родовым путям.

Изменяется психологические состояние будущей мамы. Это время благоприятное для покупок одежды и разных мелочей для новорожденного. Нужно стараться справляться со стрессом без эмоциональных негативных эмоций, поскольку они могу навредить малышу и положить начало развития гипоксии.

Плацента заняла уже свое окончательное место расположения. Ее миграция к 31 неделе уже окончена.

Изменения в организме ребенка. Как развивается малыш?

Развитие малыша на текущей неделе беременности продолжается в активной форме. В организме происходит усиленная подготовка к отдельной от мамы жизни после родов, продолжается более активное совершенствование всех органов и систем.

Вес у ребенка сейчас набирается за счет увеличения и накопления мышечной массы, это после его рождения поможет выживать в окружающей среде и регулировать теплообмен.

За счет наращивания подкожного жира тельце ребенка округляется и приобретает более естественные и привычные формы.

Зрачка глаз на данном этапе становятся уже такими, как у новорожденных.

Легкие малыша уже готовы к самостоятельному дыханию, но вся система продолжает развиваться.

На 100% происходит обеспечение организма инсулином, который вырабатывается детской поджелудочной железой.

Малыш отчетливо проявляет реакцию на факторы внешнего мира. Поэтому маме необходимо беречь себя и не попадать в ситуации, когда малышу может быть плохо, например, концерты с рок-музыкой, и так далее.

Усложняется строение печени и расширяются ее функциональные обязанности.

На 31-ом недельном сроке продолжает развиваться область нервной системы. Происходит так называемая миелинизация нервных волокон. Эта оболочка (миелиновая) воздействует как ограничитель нервных импульсов от соседних нервных клеток и позволяет совершать человеку те или иные целенаправленные действия. Более того, она несет ответственность за точность любого мыслительного процесса и память.

Преждевременные роды на 31 неделе беременности

Нежелательно, безусловно, на данном сроке начало родовой деятельности. Но, все же если малыш родился на текущей неделе вынашивания, то он выживет без сомнения.

Правда, первые несколько недель ему придется быть под постоянным врачебным контролем и набирать вес для полноценного самостоятельного существования. Контроль за его здоровьем и жизнью будет проходить в специально оборудованном для недоношенных деток инкубатора при родильном доме.

Шеведения плода

Актуально на данном сроке вести подсчет шевеления ребенка. По нормам их должно быть примерно 10 в течение шести часов, и от 20 в сутки.

Толчки малыша остаются не только тактильно ощутимыми, но и визуально.

Прибавка в весе

Нормой в наборе массы тела для мамы остаются все те же 300-500 г. При этом общий набор веса может достигать 8-10,6 кг о начала беременности.

Более точная цифра напрямую зависит от особенностей маминого организма, первоначальной массы тела, ее двигательной активности и режима питания.

Но, даже в случаях сильного перебора в весе ни в коем случае нельзя переходить на низкокалорийное питание. На данный период и до конца беременности норма для получения в сутки калорий составляет 3000 кКал. При необходимости ее снижают до 2,5 тысяч к Кал, ограничив в рационе мучные и сладкие изделия.

Размеры живота

Расположение матки над пупком достигает высоты 11 см. На данном сроке при постоянном росте живота совершенно естественным считается появление периодических болей в разных его частых – это происходит от того, что не прекращается смещение органов брюшной полости и давление на них.

Сейчас живот уже может давать такие осложнения, как одышка, чувство нехватки воздуха. Для снижения этой симптоматики нужно чаще бывать на воздухе и чаще отдыхать.

Анализы и обследования

31-недельный срок беременности – это подготовка к третьему скрининговому исследованию организмов матери и ребенка. на приеме у своего врача гинеколога у женщины будет измеряться вес, артериальное давление, окружность живота. И врач назначит определенные анализы, а точнее клинический анализ крови и мочи.

Ультразвуковое обследование на данном сроке может быть назначено только по индивидуальным показаниям.

Объективные данные

Высота дна матки должна составлять 31 см. не стоит переживать при разнице, составляющей 1-2 см в одну или другую сторону.

При нормальном течение данного периода отеков у женщины быть не должно. Если же отмечаются их признаки, скорее всего это начало гестоза. Это состояние нельзя оставлять без медицинского внимания

Обследование на УЗИ

На ультразвуковом исследование, если оно было назначено на данном сроке, специалист сможет оценить состояние плаценты (ее степень созревания должна соответствовать нулевой по табличным данным, а в случае увеличения этого уровня до единицы, делается вывод о начале старения плаценты).

Толщина плаценты должна соответствовать сроку беременности – 31мм. Кроме этого, врач будет измерять и оценивать рост младенца, его вес, показатели эти должны быть в соответствии со сроком беременности.

И на данном сроке определение пола малыша уже будет стопроцентно правильным.

ХГЧ на 31 неделе беременности

Уровень гормона хорионического гонадотропина человека на 31-ом недельном сроке должен соответствовать рамкам 2700-78100 мМЕ/мл.

Факторы, влияющие на плод

Женщине на 31-недельном сроке беременности по-прежнему запрещено находиться под влияние таких факторов:

• никотин (курение) (может развиться удушение плода и преждевременные роды);
• алкоголь в любом виде, в том числе лекарственные травяные настойки (этанол убивает живые клетки организма);
• химические вещества и воздушные взвеси;
• антибиотики и анаболические стероиды;
• ионизирующая радиация.

Кроме того, важно помнить, что любые лекарственные препараты фармакологического производства, вплоть до витаминных комплексов без специально назначения врача принимать во время периода вынашивания малыша женщине запрещено. Это может привести к необратимым и весьма печальным последствиям.

Возможные осложнения течения беременности

Нередко одним из главных волнения данного периода беременности является вопрос о слишком большом или наоборот, слишком маленьком животике. Это может быть признаком много- или . Точные показатели и диагноз можно будет установить только после проведения третьего скрининга. Но в любом случае, волноваться не стоит, потому что и та, и другая проблема являются вполне решаемыми и угрозы жизни малышу не несут.

Поздний токсикоз, тоже явление не очень приятное и в значительной степени ухудшающее положение. Как правило, общий токсикоз поддается стационарному лечению. Поэтому в случае появления тошноты, головокружений и сильных отеков необходимо обратиться сразу же за медицинской помощью.

Для подбора безопасного и адекватного лечения нужно будет пройти ряд анализов и исследований, в том числе ультразвуковое, чтобы выявить причину отклонений.

Тянущие боли в области живота. Если они носят кратковременный характер, то, скорее всего, они относятся к ложным схваткам, которые готовят организм к родовой деятельности. Но, если тонус матки длится более часа и дальше без перерыва, а боль ноющая и постоянная, это уже повод обратиться в медицинское учреждение за помощью. Это может означать начало гестоза или даже преждевременные роды.

Осложнить течение беременности может и обыкновенная простуда. Ведь прием каких-либо фармакологических препаратов запрещен. Но, если вызвать врача, он назначит адекватное лечение и можно будет без негативных последствий быстро справиться с простудой. В противном же случае, женщина рискует потерять малыша.

Какие могут быть выделения?

Выделения на 31 акушерской неделе такие же, как и на предыдущих сроках – прозрачные или белесые. О любых изменениях цвета, консистенции или обильности следует доложить ведущему беременность акушеру-гинекологу.

• питание должно происходить не реже, чем 6 раз в сутки, минимальными порциями. Такой режим поможет не допустить сильного перебора веса и развития всех связанных с этим симптомов;
• отдыхая, ноги лучше всего ставить на небольшое возвышение. Это поможет понизить уровень риска развития отеков;
• если отмечаются кровянистые влагалищные выделения – необходимо срочно показаться своему лечащему врачу, это может быть признак преждевременных родов или инфекционного заболевания;
• необходимо со всей тщательностью выполнять все предписания своего врача, сохранять полное спокойствие в любой ситуации и оставаться на позитивной ноте, такое состояние в значительной степени повысит шансы на благополучный исход;
• облегчить состояние будущей мамы помогут: растирание ног и спины, массаж стоп, ладоней, шеи, ношение бандажа, компрессионного белья, прохладные ножные ванночки, специальные подушки для беременных.

Питание

Питание должно быть на данном сроке беременности дробное. Прием пищи должен осуществляться не менее 6 раз в сутки, порции при этом минимальные.

Продукты, которые могут вызвать вздутие кишечника следует исключить: бобовые, капуста, газированная вода, хлеб. В рационе питания должны присутствовать обязательно рыба, мясо, орехи, творог.

Витамины

Витаминные комплексы можно продолжать принимать, если они были назначены врачом. Но в идеале, лучше все синтетические витамины заменить на растительные – зелень, фрукты, овощи.

Секс

При отсутствии угрозы срывы беременности и хорошем самочувствии женщины интимные отношения не запрещены. Но при этом следует соблюдать большую осторожность, чтобы не нанести ущерба малышу.

Под запретом будут сексуальные отношения только в случае хоть малейшей угрозы преждевременных родов.

Спорт

Пешие прогулки и плавание - это основные физические упражнения и занятия, которые доступны на 31 неделе беременности для будущей мамы.

Кроме того, важно посещать курсы для беременных, чтобы научиться правильно дышать.

Лекарства и медицинские процедуры

Но-шпа и папаверин в минимальных дозировках допустимы на 31-й неделе для самостоятельного приема. Все остальные препараты без назначения врача ни в коем случае принимать нельзя.

31 неделя беременности при ЭКО

УЗИ, КТГ и доплеровское исследование, скорее всего, будут назначены на 31-й неделе беременности после экстракорпорального оплодотворения. На этом сроке за беременностью должен быть установлен постоянный врачебный контроль.

Особенности многоплодной беременности

Кроме как размером живота будущая мама с двойней ни чем не отличается от таких же беременных, но с одним ребенком.

1. Расширение рамок знаний еще ни кому не вредило, а потому используйте время декретного отпуска для получения новых знаний в области ухода за младенцем;
2. Не забывайте о подсчете шевелений плода, это важно для наблюдения за его состоянием и развитием;
3. На данном сроке уже можно подготовить все документы и собрать вещи, которые необходимы для роддома, чтобы в «последнюю минуту» не заниматься сборами;
4. Можно походить по магазинам и докупить все необходимое для первого года младенца.

Фото животиков

Фото УЗИ снимков

Видео о 31 неделе беременности

01 Мар
2019

На календаре 31-я акушерская неделя беременности, 29-я от зачатия, 27-я от последней менструации.

• Какие изменения ожидают плод?
• Как чувствует себя будущая мама?
• Нужно ли сдавать анализы и проходить врачей?

Особенности питания и поведения, а также о сложностях срока читайте в статье.

Плод. Развитие на 31-ой неделе

На 31-й неделе беременности (по акушерским расчетам) плод продолжает активно расти и набирать вес. На этом сроке он может весить от 1,5 до 2 кг, его рост находится в пределах 37-41 см.

Размер малышей в третьем триместре беременности во многом зависит от индивидуальных особенностей плода и внешних факторов. Одни крохи уже достаточно крупные, другие — заметно меньше. Во многом на скорость набора роста и веса влияют генетическая информация, полученная от родителей (в семьях, где мама и папа некрупные, рождаются небольшие дети), особенности течения беременности (сильный набор веса мамой, патологии, неправильное поведение и питание женщины во время вынашивания малыша).

При ультразвуковом исследовании врачи делают вывод о благополучии беременности, опираясь, в первую очередь, на прибавку показателей плода, степень зрелости внутренних органов, состояние матки, ее шейки и плаценты. Будущей маме не стоит делать самостоятельных преждевременных выводов до консультации со специалистом.

31-я неделя — срок, когда большинство внутренних органов плода начинает завершать процесс созревания, готовится к жизни вне материнского организма. Для этого им нужно освоить все необходимые функции, научиться работать совместно.

Основа любого человеческого организма — нервная система. На этом сроке она продолжает активно развиваться и совершенствоваться. Изменения происходят во всех отделах центральной и периферической нервных системах. Чтобы кроха мог выжить вне мамы и обучиться всему необходимому для человека, во внутриутробный период ему нужно освоить умение воспринимать информацию от всех органов чувств. К 31-й неделе этот навык уже неплохо развит: малыш не только воспринимает звук, свет, вкус, запах, прикосновения к любой точке тела, но и усваивает эту информацию, запоминает.

Продолжают укрепляться нейронные связи, создавая основу для будущих навыков. Чтобы обеспечить этот процесс, продолжается активная миелинизация нервных клеток (покрытие нейронов миелином). За счет этого масса головного мозга увеличивается. Еще несколько недель назад его вес был всего 100 г, а сейчас уже около 200 г. К рождению он увеличится приблизительно до 400 г.

По всей поверхности коры головного мозга идет углубление и образование новых извилин и борозд. Именно кора хранит основную базу информации и изменяется вслед за получением новых данных. Борозды и извилины — хитрость природы, позволяющая сохранять больше информации, занимая меньше места (чтобы поместить в голове).

У плода совершенствуются отделы, отвечающие за личность и интеллект. Женщине стоит разговаривать с малышом как можно чаще, петь ему песни и рассказывать о грядущей встрече, чтобы стимулировать развитие головного мозга. Отмечено, что дети, с которыми разговаривали в третьем триместре, быстрее осваивают речь, обучаются.

Разговаривать и петь малышу нужно не только для его развития. Приучив себя к этому до рождения крохи, женщине будет проще общаться с новорожденным, пока он не будет активно отвечать.

31-я неделя — период, когда продолжают оттачиваться основные врожденные рефлексы. Для выживания вне маминого организма плод уже освоил умения:

• сосать и глотать. Он продолжает совершенствовать эти рефлексы на собственном большом пальце;
  • ворочать головой в разные стороны. После рождения, если малыш уткнется лицом во что-нибудь, он рефлекторно повернет голову;
  • отталкиваться ножками, если почувствует опору. Конечно, кроха не сможет стоять с первых дней жизни, но наличие этого рефлекса поможет неонатологам диагностировать развитие нервной системы;
  • хватать все, что подвернется под руку;
  • вздрагивать, раскидывать ручки в стороны и разжимать кулачки, реагируя на громкий звук;
  • вытягивать губы трубочкой и поворачивать голову, если почувствует прикосновение около рта;
  • зажмуриваться, если ручка дотрагивается до открытых глаз.

Нервная система на 31-й неделе обучается распознавать боль. Информация о неприятных ощущениях поступает в головной мозг плода, обучая распознавать боль и избегать ее. Это умение — важный критерий в развитии человеческой личности, позволяющий остерегаться заведомо опасных ситуаций.

Несовершенной на этом сроке остается и дыхательная система. В ней продолжается процесс образования новых альвеол (пузырьков, ответственных за газообмен) и накопление сурфактанта (вещества, препятствующего спадению легких). Альвеолы будут формироваться до конца 32 недели, после чего будут созревать вплоть до рождения крохи.

При досрочном появлении на свет на этой неделе беременности у плода есть высокие шансы на выживание, если это произойдет под присмотром врачей. Но рисковать не желательно, чтобы внутренние органы успели дозреть, отработать все необходимые функции.

На 31-й неделе беременности хорошо созрели и практически готовы пищеварительная, мочевая, сердечно-сосудистая, иммунная и эндокринная системы. Но работа по совершенствованию в них не прекращается:

• продолжается созревание печени. Она еще завершает изучение функции очистки крови малыша от токсинов, но уже активно участвует в работе желудочно-кишечного тракта;
• Разрастается поджелудочная железа. Ее размеры еще не достигли оптимальных показателей, но она уже может обеспечить плод необходимым количеством инсулина;
• В гипофизе, надпочечниках и щитовидной железе пока накоплено недостаточное количество гормонов для обеспечения внеутробной жизни;
• Иммунные клетки продолжают обучаться сопротивлению болезнетворным бактериям. На этом этапе развития плода их возможность защитить малыша от инфекции слабая.

Наряду с внутренними происходят примечательные внешние изменения. Уплотняется подкожный жировой слой, состоящий из белого и бурого жира. За счет этого плод пухлеет, набирает массу. Кожа продолжает разглаживаться и приобретать более светлый оттенок. Теперь она по цвету напоминает кожу новорожденного, слегка красноватую.

Появление подкожного слоя жира забирает функцию теплорегуляции у первородной смазки, покрывающей кожу малыша. Лануго, удерживающее смазку, начинает отпадать. К рождению у крохи останется лишь незначительная часть первородного пушка и смазки, но и они пропадут в первые дни жизни.

Волосы на голове, напротив, продолжают расти. Сейчас они уже окрашены пигментом и имеют цвет, с которым малыш появится на свет. Их длина на этом сроке и при рождении зависит от генетических факторов. Некоторые малыши рождаются с красивой шевелюрой, другие практически лысые. Оба варианта считаются нормой.

До срочных родов (в срок от 38 до 42 недель) еще достаточно времени, но малыш внешне напоминает новорожденного. Оставшиеся недели плод будет продолжать расти и набирать вес, совершенствовать внутренние органы. Будущей маме рекомендуется внимательно относиться к своему самочувствию и здоровью, чтобы кроха смог появиться на свет полностью подготовленным.

Мама. Изменения в состоянии организма на 31-ой неделе

Еще неделю назад женщине казалось, что, выйдя в декрет, она сможет, наконец, отдохнуть, выспаться, но реальность в большинстве случаев оказывается иной. Вместе со свободным временем появляются новые сложности.

Отпуск по беременности и родам выдается в конце третьего триместра на основании трудового законодательства. Быстрая утомляемость, неповоротливость, тяжесть в передвижении — сложности, не позволяющие женщине хорошо выполнять свои трудовые обязанности. Жизнь внутри будущей мамы продолжает расти, оказывая все большее влияние на состояние родительницы.

Психологические проблемы: страхи

Приближение родов часто становится причиной возникновения психологических проблем: появляются страхи. Женщину может пугать как сам процесс родов, так и события, которые будут происходить до них и после. Часто на приеме у гинеколога звучат вопрос: “Что делать, если роды начнутся не дома, а, например, на прогулке?”, “Как определить, что нужно ехать в роддом?”, “А если во время родов что-то пойдет не так?”. Эти и многие другие аспекты могут не только усугублять страх, но и доводить женщину до панической атаки. Как с этим бороться?

Обсудить волнующие вопросы с гинекологом и выполнять ряд простых правил:

• Всегда и везде носить с собой обменную карту. Ее выдали на руки еще на прошлом приеме. Наличие этого документа позволит поехать в роддом сразу из любого места;
• Не планировать до родов дальние поездки, особенно в места, где нет доступного медицинского обслуживания;
• Помнить, что роды, особенно первые, — длительный процесс. У женщины, как правило, есть в запасе минимум несколько часов, чтобы успеть добраться до больницы;
• Подготовьте вещи для роддома, предварительно разделив их на 3 отдельных пакета:

1. Для родов;
2. Для послеродового периода;
3. На выписку.

Нужно обратить внимание на требования выбранного роддома. Списки разрешенных предметов могут отличаться.

• Рассказать близким, какой из пакетов будет нужен в первую очередь, а какой в последствии, а лучше подписать;
• Посещать курсы будущих мам. В рамках курсов женщин знакомят с правильным дыханием во время родов, особенностями процесса и т. д. Обычно с роженицами работают опытные медицинские работники, которые могут обеспечить корректную психологическую помощь, развеять страхи.

Многие психологи утверждают, что бороться со страхом родов нужно начинать заранее, подготавливать себя. Одна из распространенных техник — обеспечение достаточной информированности о грядущих событиях, принятие того, что рождение ребенка — обычный физиологический процесс, через который прошло уже огромное число женщин. В большинстве случаев тело само знает, что нужно делать, а на случай, если что-то пойдет не так, рядом должны присутствовать медики.

Признаки срока и ощущения

Общее состояние организма беременной женщины на 31-й неделе,как правило, удовлетворительное, но некоторые признаки срока могут доставить значительные неудобства. Рекомендуется разграничивать нормальные проявления беременности и симптомы, требующие консультации у гинеколога или обращения за медицинской помощью.

В первую очередь неприятные ощущения на этом сроке вызываются увеличением матки. Она уже занимает практически все пространство от лонного сочленения до подреберья, оказывая давление на окружающие органы. В результате:

• учащается мочеиспускание. На этой неделе к частым позывам в туалет может добавится недержание мочи при чихании или кашле. Чтобы не попасть в неприятное положение, желательно пользоваться ежедневными прокладками без ароматизаторов и других добавок. Этот признак срока — норма, не требует консультации у специалиста, если не сопровождается зудом или болезненностью в промежности.
• изжога, запор, тяжесть в желудке, метеоризм . Бороться с изжогой и тяжестью в желудке можно при помощи соблюдения правил питания (подробнее в пункте “Питание”). Убрать изжогу могут помочь молоко, морковный и грейпфрутовый сок, выпитые в небольшом объеме. Чтобы не возникало запоров, рекомендуется включить в рацион курагу и чернослив. При задержке стула более чем на 2 дня — обратиться к гинекологу.
• спертость дыхания, невозможность глубоко вдохнуть, одышка. Дно матки располагается прямо под ребрами, сдавливая легкие и диафрагму. Ощущение, что тяжело дышать — норма. Рекомендуется часто проветривать помещение, в котором находится беременная, ежедневно гулять на улице. Этот признак срока будет наблюдаться вплоть до последних недель беременности, когда живот начинает опускаться вниз, малыш будет готовиться к родам.
• растяжки. Третий триместр — период, когда живот активно растет. Еженедельно он увеличивается на 1 см. Снизить вероятность появления стрий возможно при помощи усиленного ухода за кожей. Для этого можно использовать оливковое масло или специальный крем от растяжек, рекомендованный гинекологом.
• выступающий над животом пупок. Некоторых женщин, заметивших, что с увеличением живота их пупок не только изменил свое местоположение (находится выше), но и стал выпирать вперед, пугает это изменение. Не стоит переживать, это нормально для 31 недели беременности. После родов все вернется обратно.

Перечисленные ощущения и изменения в организме встречаются у большинства женщин, не требуют дополнительной консультации у специалиста. Обратиться к наблюдающему беременную гинекологу нужно, если:

• при мочеиспускании появились жжение или боль;
• цвет мочи стал темным, мутным, с примесью хлопьев;
• на уровне поясницы по бокам ощущается боль;
• на руках, ногах или лице появились отеки. По вечерам и ночам тревожат судороги и боли в ногах;
• отмечается головная боль или тяжесть в затылочной области головы, вызванные изменением артериального давления;
• появился или обострился геморрой. Во время дефекации и перед ней наблюдаются боли в анальном отверстии, в каловых массах заметны небольшие вкрапления крови;
• обострилась варикозная болезнь ног, начали образовываться сосудистые звездочки;
• отмечается сильное головокружение с тошнотой;
• начали слоиться ногти, выпадать волосы, резко ухудшается зрение.

Указанные признаки встречаются наиболее часто, но каждый женский организм уникален, и по-своему может реагировать на беременность. Если появившийся признак приносит неприятные ощущения, мешает нормальной жизни, пугает или тревожит, стоит рассказать о нем гинекологу.

Шевеления и положение малыша в матке

На 31-й неделе малыш стал больше, ему все сложнее ворочаться в материнской утробе. Большинство крох уже находятся в положении вниз головой, что является наиболее подходящим вариантом для рождения.

Другие пузожители могут все еще находиться поперек или вниз ногами. Следует отметить, что если к родам, кроха будет занимать положение поперек матки или вниз ножками, то это может стать основанием для кесарево сечения. Чтобы снизить вероятность такого исхода, будущей маме стоит предпринять попытку подсказать малышу, как нужно правильно лечь в животе. Существует множество техник и способов это сделать, но перед их применением необходимо проконсультироваться с гинекологом.

На этой неделе беременности женщине стоит продолжать вести подсчет толчков и шевелений плода. В отличие от более ранних сроков, на 31-й неделе кроха шевелится реже. В норме будущая мама должна ощущать не менее 10 толчков за 12 часов .

Посещение врача акушера-гинеколога

На 31-й неделе возможно назначение очередного планового приема у гинеколога. Накануне встречи необходимо сдать анализы, направления на которые были выданы на прошлой консультации. Чаще всего это:

• общий анализ мочи;
• общий анализ крови;
• анализ крови на сахар (сдается натощак);
• анализ на антитела (назначается беременным с отрицательным резус-фактором);
• анализ на уровень гормонов;
• биохимический анализ крови.

С 30 по 34 неделю беременности проводится 3 скрининг состояния будущей мамы и плода. В его рамках женщине назначаются анализы и дополнительные исследования:

• УЗИ состояния плода, матки, плаценты и шейки матки;
• допплерографию, в рамках УЗИ (исследование состояния сосудов плода);
• анализ крови на ВИЧ (СПИД), RW, гепатит;
• биохимический анализ крови;
• мазок на флору;
• анализ на гормоны (при необходимости);
• повторный осмотр у узких специалистов (терапевт, стоматолог, отоларинголог, окулист).

Чаще всего эти исследования проводятся на 32-34 неделях, но возможно назначение их на 30-31 неделях.

На приеме на этом сроке врач произведет:

• опрос беременной женщины о самочувствии и новых ощущениях;
• измерение температуры тела, артериального давления, частоты сердечного сокращения;
• замер веса. Рассчитает набранную массу с момента постановки на учет;
• измерение окружности живота и высоту дна матки с помощью мягкого метра;
• прослушает сердцебиение плода при помощи стетоскопа;
• осмотр голеней для выявления отеков.

В завершение приема выдаст направления на анализы и дополнительные исследования, необходимые для следующей встречи. Кроме скрининговых обследований будет назначена дата проведения следующей кардиотокографии (КТГ).

Кардиотокография (КТГ) плода — исследование, проводимое при помощи специальной аппаратуры, позволяющее определить частоту сердцебиения плода, степень тонуса матки.

УЗИ

На 31-й неделе беременности возможно назначение планового УЗИ в рамках 3-го скрининга. Цель этого исследования проверить соответствие развития плода установленному сроку беременности, наличие/отсутствие гипоксии (нехватки кислорода), выявить риски преждевременных родов.

Специалист при помощи ультразвукового аппарата исследует:

• фетометрию плода (длину тела, ширину головы, длину основных костей);
• околоплодные воды: их количество и качество;
• положение плода в матке (головное предлежание, ножное предлежание, поперечное). Наиболее желанным является головное. При ножном или поперечном предлежании, будет необходимо еще одно исследование через несколько недель. Если плод не перевернется вниз головой, женщину направляют на кесарево сечение;
• зрелость плаценты. Если она стареет раньше времени, высока вероятность преждевременных родов;
• состояние внутренних органов ребенка: их зрелость, комплектность;
• сердечно-сосудистую систему плода, кровоток: частоту сердечных сокращения, производится проверка кровотока в сосудах пуповины, матки, плода при помощи допплерографии;
• приблизительный вес ребенка;
• наличие обвития пуповиной;
• возможные пороки развития, внешние дефекты.

Полученные результаты УЗИ оцениваются специалистом, при необходимости женщину направляют на дополнительные исследования. Делать вывод о благополучии беременности по результатам УЗИ — задача врача.

Все малыши разные, и возможны отклонения от нормативов без патологических проявлений. При возникновении вопросов по результатам УЗИ не рекомендуется искать ответы в Интернете, а лучше проконсультироваться по волнующей ситуации со специалистом.

Матка и живот

К 31-й неделе беременности дно матки располагается в 31-м см от лонного сочленения, около 11 см над пупком. Она заполняет практически все пространство в животе, оказывая сильное давление на окружающие органы, вызывая разные неприятные ощущения (подробнее в пункте “Мама. Изменения в состоянии организма”).

Живот в среднем достигает объема в 82-87 см, при среднестатистических параметрах женщины до беременности. Объем живота измеряется гинекологом на каждом приеме, что позволяет отслеживать его увеличение. В среднем за неделю наблюдается рост на 1 см. Если этот показатель не изменяется или увеличивается очень быстро, беременной стоит обратиться к гинекологу за консультацией, не дожидаясь назначенного приема.

Боли в животе и других частях тела

Болевые ощущения в разных частях тела — норма для 31-й недели беременности. Чаще всего женщины жалуются на неприятные или даже болезненные ощущения в позвоночнике, боли в голенях и стопах, обострение геморроя. В большинстве случаев это результат давления матки на окружающие органы, и, как следствие, сужение кровотока в венах, ограничение свободы органов.

Чтобы избежать нежелательных последствий, женщине стоит понимать, какие болевые проявления — повод обратиться к гинекологу, а какие — позвонить в скорую.

Обратиться к гинекологу за консультацией нужно:

• при появлении боли в спине на уровне поясницы . Усиление неприятных ощущений происходит, если постучать в районе почек пальцем. Срочно посетить врача нужно, если к болезненным ощущениям добавились жжение или боль при мочеиспускании;
• если появились боли в ногах, не связанные с переутомлением . Болезненные ощущения могут быть вызваны отеками, варикозным расширением вен, нехваткой питательных веществ. Все эти заболевания нужно лечить под тщательным контролем гинеколога;
• при периодических головных болях, вызванных повышением артериального давления . Обратиться к врачу нужно как можно быстрее, на 31 неделе высокие показатели артериального давления часто являются началом гестоза (позднего токсикоза) — потенциально летальной патологии;
• если обострился или появился геморрой . Болезненные ощущения в районе ануса нужно лечить только при помощи разрешенных при беременности лекарств. Все медикаменты имеют определенный список возможных побочных реакций. Перед назначением врач должен оценить возможных риски. Рекомендация выдается, только если возможный вред для ребенка и матери меньше полученной пользы.

Вызывать скорую или направляться в больницу для госпитализации необходимо при появлении:

• боли в спине. Характер ощущений может быть тянущий, постепенно усиливающийся, не зависящий от положения тела беременной;
• боли в животе. Характер ощущений: тянущая, схваткообразная, постепенно усиливающаяся, не зависящая от положения тела. Живот в момент болезненного проявления становится твердым, ребенок затихает или наоборот значительно активизируется;
• боли в промежности и бедрах. Характер ощущений — давящая, ноющая боль или болезненные ощущения. Кажется, что сдавливает изнутри.

Выделения, кровотечения, менструация

В норме, на 31-й неделе беременности выделений может стать чуть больше, чем на более раннем сроке, но цвет, запах и консистенция не меняются. Практически без запаха, светлое или молочное отделяемое, может появляться на белье на протяжении всего дня или выходить большим объемом в определенные временные отрезки. Оба этих варианта — норма.

Обратиться к гинекологу за консультацией следует при изменении:

• цвета выделений (желтые или зеленые);
• консистенции отделяемого (творожистое, хлопьеобразное);
• запаха: резкий и неприятный.

Появление любого количества выделений красного или коричневого цвета — повод экстренно обратиться за медицинской помощью.

Питание

На 31-й неделе беременности женщине стоит уделять вопросу питания достаточно времени и внимания, чтобы избежать и снизить неприятные проявления, вызванные давлением матки на желудочно-кишечный тракт. Следование некоторым правилам и соблюдение баланса поступающих в организм питательных веществ — важный шаг к благополучному течению беременности.

Правила питания:

• есть часто, но немного. Идеально, есть 5-6 раз в день, через каждые 2-2,5 часа;
• прекращать есть до ощущения насыщения;
• не смешивать разные блюда в один прием пищи;
• последний плотный ужин — за 2-3 часа до сна. При необходимости перебить аппетит йогуртом или фруктом;
• пить около 1,5 л жидкости в день, если гинеколог не назначит иного;
• исключить вредные продукты, избегать полуфабрикатов, соленостей, копченостей, вяленого;
• полностью отказаться от крепкого чая и кофе, если гинекологом не назначено иного;
• употреблять минимум соли.

Рацион беременной женщины должен содержать в себе максимально разнообразное количество питательных веществ. Чтобы достигнуть этого, неплохо следовать рекомендуемой схеме питания:

• завтракать кашей;
• в обед есть мясо или рыбу с овощами;
• ужинать легкими блюдами;
• перекусывать овощами или фруктами (сырые, вареные), орехами, сухофруктами.

На 31-й неделе женщине стоит позаботиться, чтобы ежедневно в ее организм поступали продукты, содержащие:

• кальций (молочные продукты, миндаль, бананы);
• магний (гречка, нешлифованный рис, куриные яйца);
• витамин D (говяжья печень, куриные яйца, морская рыба);
• железо (мясо красных сортов и субпродукты, яблоки, яичные желтки);
• фосфор (сыр, злаковые каши, брокколи);
• йод (морская рыба, чернослив, морская капуста, клюква);
• фолиевую кислоту (спаржа, субпродукты, брокколи);
• витамин А (морковь, тыква, печень, яблоки);
• витамины группы В (мясо красных сортов, бананы, миндаль);
• витамин С (цветная капуста, брокколи, черная смородина);
• витамин Е (спаржа, фрукты, брокколи, рыба).

Витамины

Прием поливитаминных комплексов и БАДов на 31-й неделе беременности должен осуществляться строго по назначению врача. При выборе подходящего витаминного препарата врач будет опираться на особенности региона, анализы беременной, ее анамнез и другие факторы. Следует помнить, что чрезмерное употребление витаминов может привести к тяжелым последствиям, также как и недостаток необходимых элементов.

Вес

В норме набранная масса, с момента постановки на учет, на 31-й неделе может быть в пределах от 8 до 12,5 кг. В некоторых случаях возможны отклонения в обе стороны. Определять норму веса для конкретной женщины — задача врача. Опираясь на показатели индекса массы тела, анализы, результаты исследований и другие факторы, гинеколог может сделать вывод о необходимости применить диету или сохранить имеющийся рацион. Рекомендуется прислушиваться к советам врача.

Можно и нельзя

На 31-й неделе женщине стоит продолжать придерживаться основных правил для беременных:

• Выполнять рекомендации гинеколога;
• Полный отказ от алкоголя, никотина, наркотических веществ;
• Минимальный контакт с бытовой и строительной химией;
• Соблюдение пищевого и питьевого режимов;
• Отказ от полуфабрикатов и вредных продуктов;
• Соблюдение режима дня: достаточный сон, физическая нагрузка, ежедневные прогулки и т. д.;
• Контроль гигиены тела;
• Чистота и порядок в доме;
• Частые проветривания помещения, где спит и находится беременная;
• Избегать бытовых задач, требующих значительного усилия, работы на высоте, высоко поднятых рук;
• Поддержание хорошего настроения, минимизация стресса;
• Максимально обезопасить себя от болезни: не контактировать с заболевшими, избегать мест массового скопления людей (особенно в период эпидемий).

Кроме указанных правил неплохо выполнять некоторые рекомендации:

• Менять положение тела каждые 20 минут, периодически разминаться;
• Тренировать мышцы тазового дна при помощи упражнений Кегеля;
• Готовить дыхательную систему к родам, изучать основные типы дыхания;
• Посещать специальные курсы для будущих мам.

Секс

Интимная жизнь на 31-й неделе не запрещена, если нет конкретных указаний от гинеколога. Если женщина чувствует себя хорошо, у нее нет неприятных ощущений и есть желание, то секс вполне возможен. Единственное, нужно избегать потенциально опасных положений, резких движений и глубоких проникновений. Женщина должна удобно лежать, позиция должна исключать давление на живот.

Идет 31-я неделя, до своевременных родов остается от 7 до 9 недель, но не стоит расслабляться. С 30 до 34 недели женщины проходит третий скрининг, во время которого могут быть выявлены патологии или осложнения беременности. В таком случае назначаются дополнительные исследования, и врач предлагает женщине возможные варианты. Столкнувшись с необходимостью решать или соглашаться на определенные действия, женщина может начать паниковать или отрицать. Такое поведение крайне не желательно.

При возникновении сомнений в компетентности врача и правильности его действий, желательно не искать ответы в Интернете, а проконсультироваться с другим специалистом.

Некоторые патологии беременности могут быть не выявлены на УЗИ на 31-й неделе, поэтому женщине стоит знать, какие признаки указывают на необходимость срочно обратиться за медицинской помощью:

• боли в животе, спине, промежности и/или бедрах. Появление нарастающих, схваткообразных или непроходящих болевых ощущений в любой из обозначенных частей тела — повод вызвать скорую;
• необычное поведение плода. Чрезмерная активность или отсутствие шевеления более чем 6 часов;
• изменения в темпе роста окружности живота. Отсутствие роста или резкое увеличение окружности (более 1 см за неделю);
• большое количество растяжек на поверхности живота;
• спазмы в кишечнике, понос;
• рвота или тошнота;
• выделения из промежности красного или коричневого цвета;
• появление из промежности околоплодных вод. Излитие большого количества жидкости из влагалища или изменение характера отделяемого (жидкие выделения);
• отчетливое бульканье в районе матки;
• потемнение в глазах, потеря сознания;
• помутнение зрения;
• сильная жажда, голод;
• сильные отеки рук, ног, лица при соблюдении питьевого режима и контроле количества употребляемой соли;
• повышенное давление, сопровождаемое головной болью или тяжестью в затылке.

Указанные признаки могут свидетельствовать о начале родовой деятельности или патологиях беременности, которые необходимо срочно выявить и начать лечить. В некоторых случаях может потребоваться срочное родоразрешение или строгий постельный режим. Промедление может обернуться осложнениями для женщины и плода.

31-я неделя беременности — период, когда до срочных (в срок) родов остается всего 7-9 недель. В этот момент у женщины могут появиться разнообразные страхи и тревоги, но не стоит им поддаваться. Контроль гинеколога и внимательное отношение к себе — важные факторы благополучия плода. Не пренебрегайте необходимыми исследованиями. Выполняйте рекомендации врача и наши советы. Малыш уже практически готов появиться на свет, сделайте все, чтобы это случилось вовремя.

31 акушерская неделя беременности — это конец седьмого месяца.

До родов осталось уже не так много. С чем предстоит столкнуться маме на этой неделе? Какие изменения происходят в организме будущего малыша?

31 недель беременности — развитие плода, фото, как развивается и чувствует малыш?

Вместе с животиком увеличивается масса будущего ребенка. В среднем к этому сроку он весит 1400 г , его рост – 39 . Кожный покров утолщается, теперь под ней уже не просвечивают кровеносные сосуды. И хоть преждевременные роды на этом сроке не считаются нормальным явлением, у малыша в этом случае есть все шансы выжить.

Что сформировалось, что происходит, как выглядит?

Зрительная система продолжает совершенствоваться. Сейчас малыш уже хорошо знаком с понятием света и темноты, но различать оттенки он научится только после рождения.

Если мама будет находиться около источника яркого света и приложит ладонь к животику, малыш обязательно обратит на нее внимание.

В радужной оболочке глаз накапливается пигмент. Легочная ткань становится более зрелой. Нейроны в мозгу образуют множество новых связей, благодаря которым малыш учится осознанно реагировать на раздражители. К этому моменту ребенок научился выражать радость и недовольство.

Малыш набирает в среднем около 20 г в день. Он настолько подрос, что уже не может свободно перемещаться в животике как прежде. Зато его толчки стали намного сильнее и увереннее.

Что видно на УЗИ?

Врачи использую УЗИ на этом сроке, чтобы определить рост малыша в динамике. Благодаря полученным показателям можно сделать вывод о том.правильно ли развивается ребенок. Также обязательно исследуется состояние шейки матки и плаценты.

Мамы могут увидеть, что мимика малыша активно развивается. Он может морщиться, улыбаться, хмуриться и высовывать язык и даже зевать.

Видео: УЗИ 31 неделя беременности

Нормы сердцебиения у плода на 31 неделе

С самого начала беременности и до родов врачи пристально следят за работой сердца ребенка. Его показатели позволяют делать выводы о том, как происходит развитие малыша, нет ли отклонений.

В третьем триместре частота ударов сердца должна составлять 140-160 в минуту . Обычно для этих целей используют УЗИ, но если нужны более точные данные, женщине назначают кардиотокографию.

Что происходит в организме женщины?

Организм будущей мамочки устает намного быстрее и чаще.

Какие симптомы могут беспокоить на этой неделе:

• Матка поднялась выше пупка на 10 см. Размер живота уже достаточно внушительный, однако плод вместе с плацентой и маткой продолжает расти. Этот процесс будет длиться еще 10 недель.
• Гормон релаксин вызывает ослабление соединений костей таза. Это делает тазовое кольцо более растяжимым и облегчает процесс родов. «Побочным эффектом» такого растяжения становится своеобразная походка, которая появляется у всех без исключения беременных.
• Если раньше изжога носила непостоянный характер, то теперь она может стать постоянным спутником беременной.
• Высокий уровень прогестерона влияет на слизистую носоглотки, вызывает ее отечность. Поэтому большинство беременных ощущают заложенность носа.
• На этом сроке возможно появление ярких сновидений о предстоящих родах.

Кровь матери никогда не смешивается с кровью малыша. Этому способствует тонкий плацентарный барьер.

Изменения в организме женщины на 31 акушерской неделе беременности

Грудь и живот женщины на 31 неделе беременности

Форма живота к этому моменту должна быть яйцевидной. При многоводии живот становится шарообразным, что не очень хорошо. На коже живота и груди могут появиться растяжки. Чтобы предотвратить появление разрывов на животе и груди, на протяжении всей беременности нужно ухаживать за кожей с помощью увлажняющих косметических средств. Правильное питание также играет немалую роль в упругости кожи.

Соски могут поменять свою форму – они становятся больше и темнее. Учитывая то, что размер груди увеличился почти вдвое, женщине нужно постоянно носить поддерживающее белье хорошего качества. Это снизит нагрузку на позвоночник и тем самым уменьшит болевые ощущения в спине.

Шевеления во время беременности

Не заметить шевеления на этом сроке невозможно. Малыш совершает около 25 шевелений в сутки. Периоды активности чередуются со сном.

Места в матке становится все меньше, поэтому во время потягиваний малыш нередко причиняет маме боль. Лучшим средством унять боль считается смена положения.

Кроме шевелений мама может заметить периодические вздрагивания живота. Причина этого явления – икота у ребенка. Такое часто случается после того, как он заглотнет околоплодную жидкость. Ничего опасного в этом нет. Напротив, таким способом пищеварительная система тренируется к самостоятельной работе.

Видео: 31 неделя беременности

Что можно и нельзя женщине во время беременности?

Для поддержания энергии и хорошего самочувствия очень полезны умеренные физические упражнения. Главное здесь – не переусердствовать и не доводить себя до истощения. Не нужно пытаться переделать всю домашнюю работу, это может плохо отразиться на самочувствии.

Оптимальным вариантом физической активности на этом сроке считаются пешие прогулки, плавание, занятия на фитболе.

Исключить любые надавливания на живот. Тесная одежда может спровоцировать спазм сосудов, что может стать причиной недостаточного набора веса ребенка и отставания в развитии. По этой же причине не рекомендуется спать на спине .

Важно научиться медленно вставать с постели. Резкие движения могут принести боль. Если следить за осанкой, можно существенно снизить болевые ощущения в спине.

Беременным вредно находиться в прокуренном помещении. В этом случае малышу никуда не деться от никотинового дыма, проникающего в его организм. То же самое касается испарений лакокрасочных веществ.

31 недель беременности — как понять, что все хорошо?

Существует несколько критериев, по которым можно определить, что беременность протекает нормально:

• Постоянный прирост веса.
• Наличие шевелений.
• Отчетливый звук работы сердца ребенка.

Если страхи преследуют женщину постоянно, ей будет полезно поговорить с кем-то об этом. Поделившись своими тревогами, они уже не будут казаться такими серьезными.

Популярные вопросы про беременность — отвечает специалист

Акушерский и эмбриональный срок — чем отличаются?

Разница между этими сроками составляет в среднем две недели. Эмбриональным называют точный срок беременности с момента оплодотворения. Акушерский срок начинается в день начала последней менструации беременной женщины.

Выделения на 31 неделе беременности — норма или угроза выкидыша?

При нормальной беременности у женщины должны быть однородные выделения светлого цвета. Любые изменения цвета или консистенции говорят о возможных проблемах. К этому нужно отнестись со всей серьезностью, так как проникновение микробов в мочеполовую систему могут привести к повреждению плодного пузыря.

Если на 31 неделе беременности не слышно сердцебиение у плода?

Если на приеме у гинеколога с помощью обычного стетоскопа не удается прослушать работу сердца, потребуется дополнительные обследования с помощью УЗИ или кардиотокографии.

Если сердцебиение не будет зафиксировано, врачи поставят диагноз – внутриутробная смерть плода.

Если в 31 недель беременности тянет низ живота?

Возможно, это происходит по причине тренировочных схваток (схватки Брекстона-Хикса). Они готовят организм к будущим родам и не представляют никакой опасности для плода.

Однако слишком сильная и продолжительная боль внизу живота, распространяющаяся на поясницу – повод срочно обратиться к врачу .

Колят или болят яичники на 31 неделе – причины?

Боль в боку у беременных связана с растяжением суставов и связок. Такие боли возникают при резкой смене положения, во время чихания. Поэтому беременным нужно постараться двигаться медленно и плавно.

Нормально ли, если вдруг пропал токсикоз на 31 неделе беременности, перестало тошнить, не чувствую беременность; пошла кровь?

Если у беременной появились какие-либо подозрения, а тем более пошла кровь, это серьезный повод посетить гинеколога. Дело в том, что появление крови, даже в небольших количествах сигнализирует о проблемах с плацентой.

31 неделя беременности при ЭКО — что делают врачи?

Чтобы избежать осложнений врачи внимательно наблюдают за беременной с момента оплодотворения до самых родов. Если это многоплодная беременность, что случается нередко при ЭКО, женщину могут поместить в стационар.

Как понять, что подтекают околоплодные воды?

Многие считают, что околоплодные воды выделяются в больших количествах. На самом деле они могут подтекать буквально по капельке. И даже этого будет достаточно, чтобы через поврежденный участок инфекция проникла в матку.

На вид околоплодные воды напоминают обычную воду, слегка липкую, с незначительным желтым оттенком. Чтобы отличить их от влагалищных выделений можно воспользоваться тестом на определение околоплодных вод.

Можно ли определить замершую беременность на 31 неделе или она редко замирает в этот срок?

На таком сроке замирание беременности происходит крайне редко.

К первым симптомами гибели плода относятся:

• Исчезновение всех признаков беременности.
• Остановка прироста веса.
• Отсутствие шевелений.

Опасны ли ОРВИ, грипп и другие заболевания на 31 неделе беременности?

Простудные заболевания на этом сроке не опасны, если за ними следит врач. Главное, чего следует опасаться будущей маме, это повышение температуры выше 38 градусов.

Также нужно остерегаться заболеваний мочеполовой системы. В этом случае существует риск того, что инфекция проникнет через плаценту. Тогда малыш родится уже зараженным.

На 31 неделе беременности пропал токсикоз и чувствую себя хорошо…

Для того чтобы хорошее самочувствие продлилось как можно дольше, маме нужно вовремя посещать своего гинеколога и сдавать все необходимые анализы.

Готовясь к главному событию своей жизни, мамам будет полезно изучить информацию о родах и о правильном уходе за малышом. В будущем эти знания сыграют только на пользу и уберегут от возможных ошибок.